Gris cu lapte si carob

5/5
gris cu lapte si carob

Carobul este foarte sănătos pentru cei mici. Cantitatea recomandată de specialiștii în nutriție este de o lingură de pudră de carob zilnic. O lingură cu pudră de carob conține aproximativ 17 calorii, dintre care 15 sunt date de carbohidrați, iar restul de proteine. Carobul nu conține grăsimi saturate și nici colesterol, în schimb conține vitamine și minerale importante: riboflavină, niacină, vitamina B6, calciu, potasiu și cupru, fier, magneziu și fosfor. Carobul are un indice glicemic foarte mic, lucru care îl face recomandat inclusiv în dietele de slăbire și nu conține nici lactoze și nici gluten. Sursa informatiilor de mai sus o gasiti aici.

Ingrediente:

Mod de preparare:

  1. Se fierb 200ml lapte si se adauga treptat 20g gris si lingura de carob si se amesteca continuu.
  2. Se lasa la racit 10 minute si se adauga mierea si esenta de vanilie.

Pofta buna!

Iti multumesc ca ai vizitat blogul meu si ca ai parcurs acest articol. Am scris fiecare rand pentru a veni in sprijinul mamicilor care trec cu brio prin provocarile zilnice. Daca informatiile de mai sus pot ajuta pe cineva te rog da-i un share pe Facebook.

Incearca si:

Distribuie
ARTICOLE RECENTE
Magazine partenere
Cumpara si tu si poti beneficia de
Subscribe to my Channel
Scroll to Top